CookPal AI
recipe image

Shungiku Tuna Mayo Salad

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can tuna

  • Vegetables

    • 1 bag shungiku

  • Condiments

    • 1 tsp concentrated mentuyu
    • 🧴 2 tbsp mayonnaise
    • Pinch of pepper

ขั้นตอน

1

Cut the shungiku into bite-sized pieces, place them in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 2 minutes. Drain excess water.

2

In a bowl, mix drained canned tuna, mentuyu, pepper, and mayonnaise. Add the cooked shungiku and toss to combine.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This dish pairs well with rice or as a side for grilled fish.You can substitute shungiku with spinach or kale if unavailable.For a lighter version, reduce the mayonnaise and add a splash of lemon juice.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล