
Simmered Baby Octopus in Tomato Sauce
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
Simmered Baby Octopus in Tomato Sauce
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
Seafood
- 6 boiled baby octopus
Vegetables
- 🧅 1/2 onion, minced
Condiments
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp sliced black olives
- 🧄 1/2 tsp grated garlic
- 🧂 Pinch of salt
- 🍅 200g canned whole tomatoes
- 1/2 tsp consomme powder
- 🧂 Salt and pepper to taste
- Dried parsley for garnish
Liquids
- 💧 50cc water
ขั้นตอน
Mince the onion.
Heat olive oil and grated garlic in a pot over medium heat until fragrant. Add minced onion and a pinch of salt, then sauté until the onion becomes translucent.
Add canned tomatoes, sliced black olives, consomme powder, and water. Simmer over medium heat until the mixture reduces to 2/3 of its original volume.
Add the boiled baby octopus and gently mix. Simmer for about 3 minutes. Season with salt and pepper to taste.
Serve on a plate and garnish with dried parsley.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh octopus for better flavor and texture.Pair this dish with crusty bread or pasta for a complete meal.Adjust the seasoning based on your preference for saltiness.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล