ชิคุวะและพริกหยวกตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ชิคุวะและพริกหยวกตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ชิคุวะ 2 ชิ้น (หั่นเป็นวง)
- พริกหยวก 2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
เครื่องปรุงรส
- น้ำสต็อกดาชิ 200 มล.
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำสต็อกดาชิ ซอสถั่วเหลือง และมิรินลงในหม้อแล้วนำไปตั้งไฟ
2
ใส่ชิคุวะแล้วตุ๋นด้วยไฟกลางประมาณ 3 นาที
3
ใส่พริกหยวกลงในหม้อและตุ๋นต่ออีก 2 นาที
4
ตักใส่จานและรอจนเย็นตัวลง จึงพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับรับประทานแบบเย็นในฤดูร้อนสามารถเก็บในตู้เย็นและรับประทานได้ในวันถัดไปหากต้องการเพิ่มรสชาติ สามารถโรยปลาโอแห้งลงไปได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล