ลูกชิ้นเนื้อในซอส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ลูกชิ้นเนื้อในซอส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อบด 500 กรัม
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 2 ช้อนชา
- 🍶 มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อบดลงในชามและคลุกเคล้าเบาๆ
2
ปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดพอดีและจัดเรียงลงในหม้อ
3
ผสมเครื่องปรุงและน้ำเข้าด้วยกัน เทลงในหม้อและต้มด้วยไฟกลาง
4
เมื่อรสซึมเข้าและสุกแล้ว แสดงว่าพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่ไข่หรือเกล็ดขนมปังลงไปในเนื้อบดเพื่อความนุ่มยิ่งขึ้นปรับปริมาณซอสถั่วเหลืองและน้ำตาลได้ตามรสชาติที่ชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล