เต้าหู้ต้มซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
เต้าหู้ต้มซีอิ๊ว
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
- 🥛 เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน
เครื่องปรุงรส
- 🥫 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำ 100 มล.
ขั้นตอน
1
หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วใส่ลงในหม้อที่ลึกเล็กน้อย
2
เติมซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำลงในหม้อ แล้วต้มด้วยไฟปานกลาง
3
ต้มประมาณ 5 นาที เมื่อเต้าหู้ดูดซับรสชาติก็เสร็จพร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เต้าหู้มีราคาที่ค่อนข้างเสถียร จึงเหมาะสำหรับการทำอาหารเย็นที่ประหยัดต้นทุนสามารถราดซีอิ๊วลงบนเต้าหู้โดยตรงเพื่อย่นระยะเวลาในการปรุง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล