
พริกหยวกยัดไส้แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
พริกหยวกยัดไส้แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อบด 1 ¼ ปอนด์
ผัก
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเต๋า
- พริกหยวกแดง 6 ลูก
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง (ขนาด 15.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
ชีส
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
น้ำซุป
- น้ำซุปไก่ 1 ½ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ตั้งกระทะขนาดใหญ่ที่ไม่ติดกระทะบนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่เนื้อบดลงไปผัดจนสุกและแตกตัว ราดน้ำมันส่วนเกินออกแล้วใส่กระเทียม หัวหอม และมะเขือเทศลงไป ผัดจนกว่าหัวหอมจะนุ่มเล็กน้อยประมาณ 3 นาที ใส่ชีสลงไปในส่วนผสมแล้วพักไว้
หั่นส่วนบนของพริกหยวกออก นำเส้นและเมล็ดออก ใส่ส่วนผสมเนื้อบดลงในพริกหยวกแต่ละลูกและเทน้ำซุปไก่ลงไปบางส่วน วางลงในแก้วของถาดมัฟฟินแล้วใส่ส่วนบนกลับเข้าไป
นำเข้าอบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
312
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 14gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนพริกหยวกแดงเป็นพริกสีเหลืองหรือส้มเพื่อรสชาติที่หวานกว่าเดิมใช้ที่วางพริกหยวกหรือถาดมัฟฟินเพื่อให้พริกหยวกตั้งตรงขณะอบเสิร์ฟพร้อมข้าวหรือสลัดเพื่อจัดเป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล