สลัดอะโวคาโดและไข่แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
สลัดอะโวคาโดและไข่แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (ที่สุกกำลังดี)
ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ หยิบมือหนึ่ง
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ผ่าอะโวคาโดออกเป็นสองส่วน เอาเมล็ดออก แล้วใช้ช้อนตักเนื้อออกใส่ชาม
2
หั่นไข่ต้มเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในชามอะโวคาโด
3
เติมเกลือ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว แล้วใช้ส้อมบดและคลุกให้เข้ากันอย่างเบามือ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ความสุกของอะโวคาโดมีผลต่อความครีมมี่ของจานทานคู่กับขนมปังปิ้งก็อร่อย!
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล