อะโวคาโดและมะเขือเทศ ดิปง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
อะโวคาโดและมะเขือเทศ ดิปง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (สุก)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ผ่าอะโวคาโดครึ่งหนึ่ง เอาเมล็ดออก แล้วใช้ช้อนควานเนื้ออะโวคาโดใส่ลงในชาม.
2
บดอะโวคาโดด้วยส้อม แล้วผสมมะเขือเทศ น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยดำให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แนะนำให้รับประทานคู่กับแครกเกอร์หรือผักสด.ควรรับประทานทันทีหลังจากทำเพื่อรสชาติที่สดใหม่.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล