อะโวคาโดโทสต์แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
อะโวคาโดโทสต์แบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍞 ขนมปัง 2 แผ่น
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- พริกไทย 1 หยิบมือ
ขั้นตอน
1
ปิ้งขนมปังในเครื่องปิ้งขนมปังจนกรอบเล็กน้อย
2
ปอกเปลือกอะโวคาโดแล้วบดให้ละเอียด
3
วางอะโวคาโดบนขนมปังแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากอะโวคาโดแข็งเกินไป ให้ปล่อยให้สุกอีกสองสามวันโรยมะนาวสดเพื่อให้อะโวคาโดไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล