
ข้าวหน้าคัตสึโอะบอนิโตะแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ข้าวหน้าคัตสึโอะบอนิโตะแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- 🍚 ข้าวสวย 1 ที่
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
วัตถุดิบ
- ปลาโอแห้ง ประมาณ 5 กรัม
ขั้นตอน
1
จัดข้าวสวยใส่ในถ้วย
2
โรยด้วยปลาโอแห้ง จากนั้นเติมซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้สาหร่ายย่างหรือฟุริคาเคะแทนปลาโอแห้งได้หากใช้ไมโครเวฟอุ่นเล็กน้อย จะช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอมและอร่อยยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล