CookPal AI
recipe image

ผักกาดขาวต้มง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผัก

    • ผักกาดขาว 1/4 หัว (ประมาณ 300 กรัม)
  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปดาชิ 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นผักกาดขาวเป็นชิ้นที่พอดีกับการรับประทาน

2

ใส่น้ำซุปดาชิ, ซีอิ๊ว และมิรินลงในหม้อแล้วตั้งไฟกลาง

3

นำผักกาดขาวลงต้มในหม้อจนสุกและนิ่ม (ประมาณ 5 นาที)

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ทิ้งไว้ให้เย็นก่อนรับประทานเพื่อให้รสชาติซึมเข้าสู่ผักได้มากขึ้น อร่อยขึ้นเหมาะสำหรับเตรียมไว้ล่วงหน้า สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 2–3 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล