ไข่เจียวไก่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ไข่เจียวไก่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🍗 เนื้อไก่ 100 กรัม (หั่นละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
นำไข่ไก่ 4 ฟองใส่ในชาม เติมเกลือและพริกไทย คนให้เข้ากัน
2
ใช้กระทะตั้งไฟกลาง ใส่เนื้อไก่และผัดให้สุกเล็กน้อย
3
เทไข่ลงในกระทะ ปิดเนื้อไก่แล้วปิดฝา ใช้ไฟเบาๆ ค่อยๆ ทอดไข่จนสุก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้เนื้อไก่เหลือในบ้านได้เติมนมเล็กน้อยในไข่จะทำให้เนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล