CookPal AI
recipe image

สเต็กไก่ง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 อกไก่ 2 ชิ้น

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • 🧂 พริกไทย เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ปรุงรสทั้งสองด้านของอกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย.

2

ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลางและใส่น้ำมันมะกอก.

3

ทอดไก่ในกระทะจนสุกทั้งสองด้าน ใช้เวลาประมาณ 10 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

260

แคลอรี่

  • 40g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟคู่กับผักโขมหรือมันฝรั่งเพื่อเพิ่มสีสัน.เก็บไก่ที่เหลือไว้ในตู้เย็น เพื่อนำไปใช้กับสลัด.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล