ไก่ย่างง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่ย่างง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 1 ชิ้น
- 🧂 เกลือ นิดหน่อย
- พริกไทยดำ นิดหน่อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
2
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันมะกอก แล้วย่างไก่ทั้งสองด้านด้วยไฟกลาง.
3
เมื่อไก่สุกเต็มที่ ก็พร้อมเสิร์ฟ. จัดใส่จานแล้วเสิร์ฟได้เลย.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อให้อกไก่นุ่ม ควรหลีกเลี่ยงการย่างไก่นานเกินไป.ใช้เนยแทนน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติ.เพิ่มสลัดหรือขนมปังเป็นเครื่องเคียงเพื่อเพิ่มความพึงพอใจ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล