ซุปง่ายๆ กับปีกไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ซุปง่ายๆ กับปีกไก่และมันฝรั่ง
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อและสัตว์ปีก
- 🍗 น่องไก่ 6 ชิ้น
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (ขนาดใหญ่)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (บด)
ขั้นตอน
1
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ แช่น้ำเพื่อลดแป้งส่วนเกินออก
2
ใส่น่องไก่ มันฝรั่ง และน้ำลงในหม้อ ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 30 นาที
3
ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ และกระเทียม จากนั้นต้มต่ออีก 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกใช้อมันฝรั่งประเภทที่ไม่ยุ่ยเมื่อผ่านการต้มแช่เย็นซุปไว้ข้ามคืนเพื่อเพิ่มความกลมกล่อม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล