CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไข่ง่าย ๆ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (สามารถใช้ข้าวเย็นได้)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 ต้นหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตีไข่ให้เป็นชิ้น ๆ

2

ย้ายไข่ที่ทำเสร็จแล้วไปใส่จานพักไว้ก่อน.

3

ใส่น้ำมันเพิ่มลงในกระทะเดิมแล้วผัดต้นหอม

4

ใส่ข้าวลงในกระทะ เติมซีอิ๊วขาวและเกลือ จากนั้นผัดให้เข้ากัน

5

ใส่ไข่ที่ผัดไว้กลับเข้ากระทะ ผัดให้เข้ากันอีกครั้งแล้วตักเสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ข้าวเย็นช่วยให้ผัดข้าวได้ง่ายขึ้น.การเพิ่มผักอื่น ๆ ช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.เป็นเมนูง่าย ๆ ที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล