แซนด์วิชไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
แซนด์วิชไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมพื้นฐาน
- 🍞 ขนมปัง 4 แผ่น
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง
- 🥛 นม 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกไข่ต้มและบดด้วยส้อม
2
เติมนมลงในไข่บดแล้วผสมให้เข้ากัน
3
วางไส้ไข่ที่เตรียมไว้บนขนมปังแผ่นหนึ่งแล้วปิดด้วยขนมปังอีกแผ่นเพื่อทำแซนด์วิช
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตัดแซนด์วิชให้เป็นสามเหลี่ยมเพื่อให้ดูน่าทานเสิร์ฟพร้อมสลัดง่ายๆ หรือผลไม้สด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล