ไข่เจียง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ไข่เจียง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ส่วนผสม
เมนูไข่
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามใบเล็กและตีให้เข้ากัน.
2
ตั้งกระทะบนไฟกลางและใส่น้ำมันเล็กน้อย.
3
เทไข่ที่ตีแล้วลงในกระทะ ปรุงจนไข่จับตัว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
140
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่เจียวสามารถทานแบบปกติหรือเพิ่มซอสปรุงรสอย่างซอสมะเขือเทศหรือมายองเนสเพื่อเพิ่มรสชาติ.ควรให้กระทะร้อนดีเพื่อป้องกันไม่ให้ไข่ติดกระทะ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล