ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
อาหารหลัก
- 🍚 ข้าวสวยเย็น 2 ถ้วย
ไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ผัก
- 🌱 ต้นหอมสับ 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ให้เข้ากันเตรียมไว้ก่อน
2
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ผัดไข่จนสุกแล้วตักออกพักไว้
3
เทข้าวลงในกระทะ ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ
4
ใส่ต้นหอมและไข่ที่ผัดเตรียมไว้ คลุกให้เข้ากันแล้วตักใส่จาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวสวยที่เย็นแล้วจะช่วยให้ข้าวไม่ติดกระทะและผัดได้ง่ายสามารถเพิ่มส่วนผสมอื่นๆ เช่น แครอทหรือข้าวโพดเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล