ข้าวผัดอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 🛢 น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นน้ำมันพืชในกระทะ ใส่ไข่ลงไปผัดให้แตกเป็นชิ้น ๆ แล้วตักออกพักไว้.
2
เติมน้ำมันอีกเล็กน้อยในกระทะ ใส่ข้าวสุกลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน.
3
ใส่ซีอิ๊วและเกลือเพื่อเพิ่มรสชาติ และใส่ไข่ที่ผัดไว้กลับลงในกระทะ ผัดอย่างรวดเร็วให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน ก่อนยกขึ้นเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มหอมใหญ่ กระเทียม หรือพริกเขียวหั่นเพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้ข้าวที่หุงเก็บไว้ข้ามคืนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า เพราะมีความชื้นน้อยและผัดง่ายกว่า.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล