ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย (แนะนำใช้ข้าวเย็น)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
- 🌱 ต้นหอม 1 ต้น (สับละเอียด)
- น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน แล้วผัดไข่ให้พอสุก.
2
ใส่ข้าวลงไปผัดจนเนียนเข้ากัน.
3
ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว เกลือ และพริกไทย.
4
โรยต้นหอมที่สับละเอียดลงไปและจัดเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวเหลือจากมื้อก่อนช่วยลดการสูญเสียอาหาร.สามารถเพิ่มเบคอน กุ้ง หรือผักอื่นๆ ตามที่ชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล