ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก (เพิ่มเติม)
- 🥕 แครอทสับ 1/4 ถ้วย
- 🧅 ต้นหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วตั้งไฟกลางเพื่ออุ่น.
2
เติมแครอทและต้นหอมที่สับละเอียดลงไปและผัดเป็นเวลา 2-3 นาที.
3
เติมข้าวสุกและซีอิ๊วลงไปในกระทะและคลุกเคล้าผัดให้เข้ากัน.
4
ปรุงรสด้วยเกลือและเสิร์ฟข้าวผัดที่ทำเสร็จใส่จาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มผักและเนื้อสัตว์ต่างๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ.ใช้ข้าวเหลือในตู้เย็นเพื่อช่วยประหยัดเวลา.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล