ข้าวผัดหมูและไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดหมูและไข่ง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วยเล็ก
- หมู 150 กรัม (หั่นบางๆ)
เครื่องปรุงรส
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันและหัวหอมสับลงผัด.
2
ใส่เนื้อหมูลงไป ผัดจนสุก.
3
ใส่ข้าวและคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทำช่องว่างตรงกลางกระทะเพื่อใส่ไข่.
4
ใส่ซอสถั่วเหลืองและเกลือ คลุกเคล้าให้เข้ากันจนเสร็จ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ถ้าใช้ข้าวเย็น ควรอุ่นในไมโครเวฟและคลุกให้ร่วนก่อนนำมาผัด.สามารถเพิ่มผักได้ เช่น พริกหวานหรือแครอท.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล