ไก่ย่างแบบเรียบง่าย (ไม่มีน้ำมัน)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ไก่ย่างแบบเรียบง่าย (ไม่มีน้ำมัน)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ประเภทเนื้อไก่
- 🍗 เนื้ออกไก่ 1 ชิ้น (ไม่มีหนัง)
ขั้นตอน
1
หั่นเนื้ออกไก่ให้บางลงเพื่อให้หนาเท่ากัน
2
วางเนื้อไก่บนตะแกรงย่างหรือแผ่นอบในเตาอบ
3
อบที่อุณหภูมิ 220℃ เป็นเวลา 10-12 นาที
4
นำเนื้อไก่ออกจากเตาอบและวางทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้ความร้อนที่เหลือช่วยปรุงสุกให้สมบูรณ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 34gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ด้วยวิธีการทำง่ายๆ นี้ คุณสามารถเพิ่มรสชาติด้วยสมุนไพรหรือเครื่องเทศเพื่อความหลากหลายและความสนุกสนานในการทานเนื้อไก่ที่ย่างแล้วสามารถเก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 3 วัน ทำให้เหมาะสำหรับการเตรียมล่วงหน้า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล