CookPal AI
recipe image

สเต็กแฮมเบอร์เกอร์ง่าย ๆ

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อบด 200 กรัม

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทย เล็กน้อย
    • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่เนื้อบดลงในชาม เติมเกลือและพริกไทยแล้วผสมให้เข้ากันโดยดี

2

ปั้นเนื้อเป็นรูปร่างแฮมเบอร์เกอร์ แล้วเริ่มทอดในกระทะด้วยไฟกลาง

3

สุดท้ายเติมซอสถั่วเหลืองแล้วคลุกเคล้าให้แฮมเบอร์เกอร์มีความเงางาม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ระหว่างปั้นแฮมเบอร์เกอร์ ให้จุ่มน้ำเล็กน้อยลงที่มือเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อติดมือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ และเหมาะสำหรับกล่องอาหารกลางวันวันถัดไป

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล