ซุปผักกาดหอมและมะเขือเทศแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ซุปผักกาดหอมและมะเขือเทศแสนง่าย
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $9
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 1/4 หัว (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูกเล็ก (สับละเอียด)
น้ำซุป
- น้ำซุปผัก 500 มล.
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำซุปผักลงในหม้อแล้วอุ่นบนไฟกลาง
2
ใส่มะเขือเทศสับละเอียดลงไป เคี่ยวประมาณ 2-3 นาที
3
ใส่ผักกาดหอมลงไปในตอนท้าย อุ่นประมาณ 30 วินาที
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ เสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มะเขือเทศกระป๋องจะช่วยประหยัดเวลาได้มากขึ้นซุปสามารถเก็บในตู้เย็นไว้ได้ 2-3 วันในภาชนะที่ปิดสนิท
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล