CookPal AI
recipe image

โอยาโกะด้งง่าย ๆ

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสม

    • 🍗 เนื้อไก่ส่วนสะโพก 150 กรัม
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (ซอยบางๆ)
    • น้ำซุปดาชิ 1/2 ถ้วย
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้อไก่สะโพกเป็นชิ้นเล็กๆ พอดีคำ

2

ซอยหัวหอมบางๆ

3

ใส่น้ำซุปดาชิ ซอสถั่วเหลือง และมิรินลงในหม้อ ตั้งไฟและเพิ่มหัวหอมลงไป ต้มให้สุก

4

เมื่อหัวหอมนิ่ม ให้เพิ่มเนื้อไก่และต้มจนสุกทั่ว

5

ใส่ไข่ที่ตีไว้ลงไป ปิดฝาแล้วปรุงจนไข่สุกแบบครึ่งๆ

6

ตักข้าวใส่ชามและวางส่วนผสมที่ปรุงไว้ด้านบน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เมื่อใส่ไข่ ให้ลดไฟลงเพื่อป้องกันความไม่สมบูรณ์เพิ่มต้นหอม หรือ สาหร่ายเป็นเครื่องตกแต่งเพื่อความสวยงาม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล