CookPal AI
recipe image

ไก่อบง่ายกับต้นหอม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🍗 เนื้ออกไก่ 1 ชิ้น (ประมาณ 300 กรัม)
  • ผัก

    • 🧅 ต้นหอม 3 ต้น (หั่นละเอียด)
  • เครื่องปรุง

    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
    • มิริน 1 ช้อนชา
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นเนื้ออกไก่เป็นชิ้นบาง แล้วโรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย.

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน แล้วทอดไก่ด้านละ 2 นาที.

3

เติมซอสถั่วเหลืองและมิรินลงในกระทะแล้วผัด 1 นาที จากนั้นใส่ต้นหอมและผัดต่ออีก 1 นาที.

4

ผัดส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากัน แล้วจัดเสิร์ฟใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

290

แคลอรี่

  • 40g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การหั่นอกไก่ให้บางช่วยให้สุกง่ายและลดเวลาทำอาหาร.คุณสามารถใช้หัวหอมแทนต้นหอมได้เพื่อรสชาติที่แตกต่าง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล