มันฝรั่งทอดเรียบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันฝรั่งทอดเรียบง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 2 หัว (ปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นกระทะด้วยไฟปานกลางแล้วเติมน้ำมันมะกอกลงไป.
2
วางมันฝรั่งที่หั่นไว้ลงในกระทะแล้วทอดด้านหนึ่งประมาณ 4 นาที.
3
พลิกมันฝรั่งแล้วทอดอีกด้านหนึ่งอีก 4 นาที โรยเกลือและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหั่นมันฝรั่งให้บางช่วยลดเวลาในการปรุง.ปรับความสุกให้เหมาะสามารถทำให้ผิวหน้ากรอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล