Simple Pot-au-feu
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Simple Pot-au-feu
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Protein
- 🌭 6 sausages (120g)
Vegetables
- 🥔 2 potatoes (300g)
- 🥕 1/2 carrot (75g)
- 🥬 1/8 cabbage (150g)
- 🧅 1/2 onion (100g)
Seasonings
- 💧 500cc water
- 1/2 tsp consomme
- 🧂 1/3 tsp salt
- Pinch of pepper
ขั้นตอน
Cut potatoes into bite-sized pieces and soak in water. Slice carrots into quarters lengthwise. Remove the core from the cabbage and cut it in half. Slice the onion into wedges.
Place potatoes, carrots, onions, and 2 tbsp water in a microwave-safe container. Cover loosely with plastic wrap and microwave at 600W for 6 minutes.
Heat a pot with the seasonings (water, consomme, salt, pepper). Once boiling, add microwaved vegetables, cabbage, and sausages. Cover and simmer on low heat for 6 minutes.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh vegetables for better flavor.Adjust seasoning to taste if needed.Serve with crusty bread for a complete meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล