ซุปมันฝรั่งและหัวหอมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปมันฝรั่งและหัวหอมอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นเต๋า)
- 🧅 หัวหอม 1/2 ลูก (สับละเอียด)
ไข่และผลิตภัณฑ์นม
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
ขั้นตอน
1
เติมน้ำ 400ml ลงในหม้อ ใส่มันฝรั่งและหัวหอม ลงไป แล้วตั้งไฟกลาง
2
ต้มมันฝรั่งประมาณ 15 นาที จนมันฝรั่งนิ่ม ระหว่างนี้ให้ช้อนฟองหรือสิ่งตกค้างออกด้วย
3
ตีไข่ในชามแล้วค่อยๆ เทลงในหม้อ คนอย่างเบามือ และให้ไข่สุกเพียงเล็กน้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 24gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การปรุงรสซุปด้วยคอนซอมเม่หรือเติมเกลือเบาๆ จะช่วยเพิ่มความอร่อยโรยพาร์สลีย์ที่หั่นละเอียดเพิ่มสีสันให้ดูน่ากินยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล