CookPal AI
recipe image

ไข่คนง่าย ๆ

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ลงในชาม เพิ่มนม แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นผสมให้เข้ากัน.

2

ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.

3

ใช้ไม้พายค่อย ๆ คนไปเรื่อย ๆ จนไข่มีลักษณะนิ่ม.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 2g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมขนมปังเพื่อเพิ่มความอร่อย.เพิ่มผักที่หั่นแล้วเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล