
ไข่คนง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ไข่คนง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ลงในชาม เพิ่มนม แล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นผสมให้เข้ากัน.
2
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป.
3
ใช้ไม้พายค่อย ๆ คนไปเรื่อย ๆ จนไข่มีลักษณะนิ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังเพื่อเพิ่มความอร่อย.เพิ่มผักที่หั่นแล้วเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล