CookPal AI
recipe image

กะหล่ำปลี นึ่งง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥬 กะหล่ำปลี 1/4 หัว (หั่นหยาบๆ)

  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

หั่นกะหล่ำปลีหยาบๆ แล้วนำไปนึ่งจนกว่าจะนุ่ม (ประมาณ 5 นาที).

2

นำกะหล่ำปลีที่นึ่งแล้วมาคลุกกับเกลือและน้ำมันมะกอก.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 1g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

นำไปแช่เย็นในตู้เย็นและจัดเป็นสลัดเพื่อความหลากหลายน่าลิ้มลอง.แนะนำให้ปล่อยให้กะหล่ำปลีเย็นลงเล็กน้อยก่อนคลุกเพื่อให้รสชาติซึมเข้าได้ดี.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล