ไข่ตุ๋นง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ไข่ตุ๋นง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
เมนูไข่
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- น้ำ 50 มล.
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในภาชนะที่ทนความร้อน เติมซีอิ๊วและน้ำ.
2
คนไข่เบา ๆ แต่ไม่ต้องคนมากเกินไป.
3
นำไปตุ๋นหรือเข้าไมโครเวฟจนไข่สุก.
4
ตักใส่จานและรับประทานขณะร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
70
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากคลุมภาชนะด้วยฟิล์มพลาสติกจะช่วยให้ไข่ไม่แห้ง.สามารถปรับปริมาณซีอิ๊วตามความชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล