ผัดถั่วงอกและพริกหยวกง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดถั่วงอกและพริกหยวกง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- ถั่วงอก 200 กรัม
- พริกหยวก 2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบาง)
เครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะและใส่น้ำมันพืช จากนั้นผัดหัวหอมด้วยไฟกลางจนสุกใสและหวานขึ้น.
2
ใส่พริกหยวกและถั่วงอกลงไปแล้วผัดเร็วๆ ด้วยไฟแรง.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและคลุกเคล้าเบาๆ ก่อนยกขึ้นเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มพริกไทยดำเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมได้.ต้มผักสักครู่ก่อนผัดจะช่วยประหยัดเวลาในการทำอาหาร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล