ไก่ผัดอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไก่ผัดอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
ผัก
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่ให้เป็นชิ้นพอดีคำ.
2
ตั้งกระทะให้ร้อนระดับไฟกลางและผัดกระเทียมเพื่อดึงกลิ่นหอมออกมา.
3
ใส่อกไก่ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและซอสถั่วเหลือง ผัดให้ไก่สุกทั่ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การหมักไก่ล่วงหน้าจะช่วยให้รสชาติดียิ่งขึ้น.เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือผักนึ่งเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล