ผัดไก่ต้นหอมง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ผัดไก่ต้นหอมง่าย ๆ
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์และโปรตีนทางเลือก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม
ผัก
- ต้นหอม 100 กรัม
- 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1/2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ และปรุงรสเบื้องต้นด้วยเกลือ.
2
อุ่นน้ำมันงาบนกระทะแล้วทอดไก่จนทองสวยทั้งสองด้าน.
3
เมื่อไก่สุกแล้วให้ใส่ต้นหอมและหัวหอม ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและผัดให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้ทำได้อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับมื้อค่ำที่เร่งรีบ.สามารถใช้ส่วนผสมที่เหลือทำบิบิมบับได้ดีมาก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล