สูตรทำเมนูผัดเนื้อง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สูตรทำเมนูผัดเนื้อง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍖 เนื้อบด 200 กรัม
เครื่องปรุงรส
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อบดลงในกระทะผัดด้วยไฟกลางจนเนื้อเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล.
2
เติมซอสถั่วเหลือง กระเทียมสับ น้ำตาล เกลือ และพริกไทย ผัดจนเครื่องปรุงซึมเข้าไปในเนื้ออย่างทั่วถึง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเก็บเนื้อที่เหลือไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ทำอาหารอื่น.ใช้กระทะก้นแบนเพื่อการผัดที่สะดวก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล