CookPal AI
recipe image

ผัดถั่วงอกอย่างง่าย

ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2

ส่วนผสม

  • เครื่องปรุงพื้นฐาน

    • 🥢 ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
    • น้ำมันพืช 1 ช้อนชา

  • ผัก

    • ถั่วงอก 200 กรัม

ขั้นตอน

1

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะ ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม

2

ใส่ถั่วงอกลงไปผัด เมื่อเริ่มนิ่ม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือ

3

จัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

50

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ล้างถั่วงอกให้สะอาดและสะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนผัด เพื่อป้องกันน้ำออกมาเยอะเพิ่มพริกสำหรับรสเผ็ดตามต้องการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล