ผัดง่ายๆ กับหมูและผัก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดง่ายๆ กับหมูและผัก
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- หมูสไลซ์ 200 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ผัก
- พริกหวานแดงและเหลือง อย่างละ 1/2 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
- กะหล่ำปลี 2 ใบ (หั่นหยาบ)
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน และผัดกระเทียมให้หอม
2
เพิ่มหมูลงในกระทะและผัดด้วยไฟกลาง
3
ใส่พริกหวานและกะหล่ำปลีลงในกระทะพร้อมกับโรยเกลือ
4
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล คลุกเคล้าให้เข้ากันให้ทุกส่วนผสมละเอียดดี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมูที่เหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้ 1 วันสามารถเปลี่ยนผักเป็นที่มีในตู้เย็นได้เพิ่มผักคะน้าหรือผักโขมจะยิ่งเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล