
Simple Stir-fried Zucchini
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Simple Stir-fried Zucchini
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Seasoning
- 🧂 1/2 tbsp coarse salt
- 1 tsp sesame seeds
- 1 tbsp sesame oil
Vegetables
- 🥒 1 zucchini, sliced
- 🧅 1/4 onion, sliced
Other
- 🧄 1 tbsp minced garlic
- 2 tbsp cooking oil
ขั้นตอน
Slice the zucchini into half-moon shapes according to your preferred thickness.
Place the sliced zucchini in a bowl and sprinkle with 1/2 tbsp coarse salt. Let it sit for 10 minutes.
Heat 2 tbsp cooking oil in a pan and sauté 1 tbsp minced garlic until fragrant.
Add the salted zucchini to the pan and stir-fry lightly.
Add the sliced onion to the pan and continue stir-frying until the zucchini softens.
Finish by adding 1 tbsp sesame oil and sprinkling sesame seeds over the dish.
Serve the stir-fried zucchini as a simple and light side dish.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh zucchini for the best texture and flavor.Adjust the amount of garlic and sesame oil to suit your taste preferences.This dish can be stored in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล