
ผัดหมูกับไข่แบบง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ผัดหมูกับไข่แบบง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥩 เนื้อหมู 200 กรัม (หั่นบาง)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อน จากนั้นนำหมูลงผัด
2
เมื่อหมูเริ่มสุก ให้ใส่ไข่ที่ตีแล้วลงไป ผัดพอเข้ากัน
3
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง เกลือ และน้ำตาล
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เป็นเมนูที่ทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับมื้อกลางวันในวันยุ่งๆเหมาะสำหรับทานคู่กับข้าวและยังพกใส่กล่องข้าวได้สะดวกหมูส่วนที่เหลือสามารถแช่ช่องฟรีซเก็บไว้ใช้งานในภายหลัง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล