ผัดง่ายๆ ด้วยหัวหอมต้นและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ผัดง่ายๆ ด้วยหัวหอมต้นและไส้กรอก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🧅 หัวหอมต้นหั่นเส้น 200 กรัม
เนื้อสัตว์
- 🌭 ไส้กรอก 150 กรัม (หั่น)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะและอุ่นไฟกลางให้ร้อน.
2
เติมไส้กรอกที่หั่นแล้วและผัดจนกลายเป็นสีทอง.
3
เติมหัวหอมต้น, ซอสถั่วเหลือง, และน้ำตาลแล้วผัดเร็วๆ.
4
จัดใส่จานอย่างสวยงามและพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ผักอื่นแทนหัวหอมต้นได้.ปรับปริมาณซอสถั่วเหลืองตามรสนิยมของคุณได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล