CookPal AI
recipe image

ไข่หวานญี่ปุ่นแบบง่าย

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ไข่และผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
    • 🥛 นม 50 มล.

  • เครื่องปรุงรส

    • ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
    • 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตอกไข่ลงในชาม ใส่นม ซีอิ๊ว และน้ำตาล แล้วผสมให้เข้ากัน.

2

ตั้งกระทะด้วยน้ำมันบนไฟกลาง แล้วเทไข่ให้บางลงในกระทะ.

3

ม้วนไข่จากปลายหนึ่ง แล้วทำซ้ำหลายครั้งจนเสร็จ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ไข่ม้วนญี่ปุ่นอร่อยแม้เย็น เหมาะสำหรับใส่ในกล่องข้าว.สามารถปรับลดหรือเพิ่มปริมาณนมเพื่อความนุ่มได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล