ไข่เจียวโรลง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ไข่เจียวโรลง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
อาหารไข่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ใส่ชามแล้วตีให้เข้ากันอย่างดี
2
ตั้งกระทะให้ร้อน เทน้ำมันลงไป และเทไข่ที่ตีไว้ลงกระทะ
3
ก่อนที่ไข่จะเซ็ตตัว ใช้ไม้พายจัดรูปทรงพร้อมม้วนไข่
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากเติมนมสดเล็กน้อยลงในไข่ จะทำให้ไข่ม้วนฟูนุ่มขึ้นเครื่องปรุงแบบเรียบง่ายก็สามารถทำให้อร่อยได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล