
ไก่เทอริยากิง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
ไก่เทอริยากิง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
- โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและโรยเกลือเล็กน้อย.
2
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดไก่ด้วยไฟกลาง.
3
ใส่โชยุ น้ำตาล และกระเทียม ผัดไก่ให้เคล้ากันและปรุงจนซอสเคลือบ.
4
เมื่อไก่มีความเงางาม ให้ยกเสิร์ฟได้ทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
440
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เนื้ออกไก่แทนสะโพกไก่เพื่อลดไขมัน.น้ำซอสเทอริยากิที่เหลือสามารถนำไปผัดผักได้อร่อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล