CookPal AI
recipe image

ไก่เทอริยากิง่ายๆ

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $8.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 สะโพกไก่ 200 กรัม
    • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
    • น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นสะโพกไก่เป็นชิ้นพอดีคำและโรยเกลือเล็กน้อย.

2

ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดไก่ด้วยไฟกลาง.

3

ใส่โชยุ น้ำตาล และกระเทียม ผัดไก่ให้เคล้ากันและปรุงจนซอสเคลือบ.

4

เมื่อไก่มีความเงางาม ให้ยกเสิร์ฟได้ทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

440

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เนื้ออกไก่แทนสะโพกไก่เพื่อลดไขมัน.น้ำซอสเทอริยากิที่เหลือสามารถนำไปผัดผักได้อร่อย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล