สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🍝 สปาเก็ตตี้ 150 กรัม
ผัก
- 🍅 มะเขือเทศกระป๋อง 1 กระป๋อง (ประมาณ 400 กรัม)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
ขั้นตอน
1
ต้มสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือดที่ใส่เกลือ (ประมาณ 7 นาที).
2
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะแล้วผัดกระเทียมสับจนหอม.
3
ใส่มะเขือเทศกระป๋องลงในกระทะแล้วทำซอส ผสมกับสปาเก็ตตี้ต้ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 65gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มใบโหระพาและชีสพาร์เมซานในซอสเพื่อเพิ่มรสชาติ.สามารถทำไว้ล่วงหน้าและเก็บในตู้เย็นได้. เมื่ออุ่นอีกครั้งให้เติมน้ำเล็กน้อย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล