
ซุปเตอร์เทลลินีแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
ซุปเตอร์เทลลินีแบบง่าย
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ของเหลว
- 🥣 2 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) น้ำซุปไก่
พาสต้า
- 🧀 1 ห่อ (16 ออนซ์) เตอร์เทลลินีชีส
ผัก
- 🍅 1 กระป๋อง (14.5 ออนซ์) มะเขือเทศเชื่อมสไตล์อิตาเลียน
- 1 กระป๋อง (15.5 ออนซ์) ถั่วแคนเนลลินี ล้างและสะเด็ดน้ำ
เครื่องปรุง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิกแดง
- 1 ช้อนชา โหระพา
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
เครื่องตกแต่ง
- 🧀 1/4 ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูด หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
รวบรวมส่วนผสม.
2
ต้มน้ำซุปไก่จนเดือดในหม้อขนาดใหญ่; ต้มเตอร์เทลลินีในน้ำซุปจนนุ่มประมาณ 6 นาที.
3
ใส่มะเขือเทศ, ถั่ว, น้ำส้มสายชูบัลซามิกแดง, โหระพา และพริกไทยดำลงในน้ำซุป; ต้มจนส่วนผสมร้อนทั่วประมาณ 6 นาที.
4
โรยหน้าด้วยชีสพาร์เมซานเพื่อเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
249
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 37gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำเพื่อลดปริมาณโซเดียม.สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ให้แทนที่น้ำซุปไก่ด้วยน้ำซุปผัก.เพิ่มซูคินีสับหรือผักโขมเพื่อเพิ่มสารอาหารและรสชาติ.เก็บส่วนที่เหลือในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล