ข้าวหน้าทูน่าและมายองเนสง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ข้าวหน้าทูน่าและมายองเนสง่ายๆ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวอุ่น 2 ถ้วย
อาหารทะเล
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (กรองน้ำออก)
เครื่องปรุง
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ดเล็กน้อย
- 🌱 ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่ข้าวอุ่นลงในชาม.
2
ใส่ทูน่า, มายองเนส และซอสถั่วเหลือง จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
3
โรยมัสตาร์ดและต้นหอมซอยด้านบนเป็นการตกแต่ง.
4
เสิร์ฟทันทีหรือเก็บใส่กล่องข้าว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ข้าวเย็นอุ่นในไมโครเวฟได้.เพิ่มกิมจิหรือสาหร่ายเพื่อรสชาติที่มากขึ้นหากต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล