สลัดทูน่ามายองเนสอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดทูน่ามายองเนสอย่างง่าย
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐟 ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำ)
- ผักกาดแก้ว 1 ถ้วย (ฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ)
- 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่ทูน่า ผักกาดแก้ว และหอมหัวใหญ่สับลงในชามใบใหญ่.
2
เพิ่มมายองเนส เกลือ และพริกไทย แล้วคนให้เข้ากัน.
3
ตักสลัดวางบนจาน และพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
นำสลัดแช่เย็น 30 นาที ก่อนรับประทาน จะเพิ่มความสดชื่น.ลองเพิ่มวัตถุดิบอื่นๆ เช่น ข้าวโพดหรือลูกมะเขือเทศ เพื่อเปลี่ยนรสชาติ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล